در دنيا جاي كافي براي همه هست پس بجاي اينكه جاي كسي را بگيري سعي كن جاي خودت را پيدا كني....

خاك بازي روحيه را بهبود مي‌بخشد

ایرنا-پژوهشگران مي‌گويند تماس با باكتريهاي مفيد خاك، با تقويت دستگاه ايمني بدن مانند داروهاي ضد افسردگي، در بهبود روحيه افراد موثر است.

به گزارش پايگاه اينترنتي لايوساينس، پژوهشگران دسته‌اي از موشها را در معرض ميكرب بي‌ضرر خاك يعني "‪ "Mycobacteroum vaccaeقرار دادند، سپس آنها را مورد آزمايشي قرار دادند كه براي بررسي اثربخشي داروهاي ضد افسردگي روي آنها، انجام مي‌شود.

موشها مدت پنج دقيقه در يك ظرف آب قرار داده شدند تا مدت زماني كه به شنا كردن و تلاش براي نجات ادامه مي‌دهند مشخص شود. محققان دريافتند موشهايي كه در معرض باكتري قرار گرفته بودند بسيار بيشتر از موشهاي گروه شاهد به تلاش خود ادامه دادند.

كريس لوري سرپرست اين مطالعه از دانشگاه بريستول در انگليس مي‌گويد موشهاي گروه اول شيوه رويارويي فعالتري داشتند.
موشهايي كه داروهاي ضد افسردگي دريافت كردند عزم بيشتري براي فرار داشتند. نتايج اين مطالعه مشابه يك تحقيق پزشكي است كه چند سال پيش انجام شد و طي آن بيماران سرطاني با باكتري تحت درمان قرار گرفتند. در اين مطالعه بهبود قابل توجهي در كيفيت زندگي اين بيماران مشاهده شد.

از آنجا اين باكتري عمر بيماران را طولاني‌تر نمي‌كند، ديگر به عنوان درماني براي سرطان مورد توجه نيست. با اين حال بيماران سرزندگي بيشتر، افزايش عملكرد قواي ادراكي و كاهش درد را گزارش دادند.

دانشمندان هنوز نمي‌دانند اين باكتري چگونه روحيه را بهبود مي‌بخشد.

پژوهشگران مي‌گويند ميكرب‌ها سلولهاي ايمني را وادار به آزاد كردن ماده شيميايي "سيتوكين" مي‌كنند و از اين طريق بطور غيرمستقيم بر مغز تاثير مي‌گذارند.

برخي از اين مواد شيميايي مي‌توانند اعصابي را كه پيامها را از بدن به مغز مي‌برند فعال كنند.

تحريك اعصاب برخي ياخته‌هاي عصبي مغز را وامي‌دارد ماده شيميايي سروتونين در قشر پيشاني مغز آزاد كنند. از جمله فعاليتهاي اين ناحيه از مغز تنظيم روحيه است. با آنكه تعداد بسيار كمي از ياخته‌هاي عصبي در مغز سروتونين مي‌سازند، اما اين ياخته‌ها در تمام قسمتهاي مغز فعاليت دارند.

دانشمندان علت بروز افسردگي را فقدان سروتونين در مغز مي‌دانند.

در مطالعات قبلي تماس با باكتري در كودكي با ايمني در برابر آسم و آلرژي‌ها در بزرگسالي مرتبط شناخته شده است. كشف جديد "فرضيه بهداشت" را قوت مي‌بخشد و نشان مي‌دهد تماس با باكتري نه تنها دستگاه ايمني را تقويت مي‌كند بلكه آسيب پذيري در برابر بيماريهايي مانند افسردگي را نيز كاهش مي‌دهد.

اين مطالعات به درك نحوه ارتباط بدن با مغز و پي بردن به اهميت دستگاه ايمني در سلامت رواني كمك مي‌كند.

نگاهی به پشت سر

گاهی به پشت سر نگاه کن  .خوب که نگاه کنی آنگاه می بینی چه کسی  پل عبورت شده ،چه کسی  جاده را برایت هموار کرده ، کدامین دست دستت را گرفته تا پایت نلغزد،و کدامین نگاه مهربان بدرقه راهت بوده است .پشت سرت را نگاه کن  .

سفر

ای نزدیک ترین!ای دور ترین !راهی پر از پیچ وخم وپستی وبلندی را با نام ویادت شروع کردم وبرهوت تنهایی را طی کردم واز سراب امید رد شدم ودر صحرای محبت خودم را جا گذاشتم تشنه وخسته ،در ودای حیرت تو را جستجو کردم غافل از اینکه تو بامن ودرمن بودی وهستی همراه وهمسفر با من !رهایم مکن ای همسفر همیشگی!

هرچه در دنیا اتفاق می افتد ،یامارا بیدار می کندویامارا به خواب فرو می برد.  ما هستیم که انتخاب می کنیم خوابمان ببرد یا بیدار شویم

 مقاومت آنتی بیوتیکی

  مقاومت آنتي بيوتيكي به ويژگي از يك سلول (براي مثال باكتري هاي پاتوژن) گفته مي شود كه آن را قادر مي سازد تحت تاثير يك آنتي بيوتيك خاصي كه قبلا موجب مرگ يا عدم رشد اين سلول مي شد ، قرار نگيرد. بروز مقاومت آنتي بيوتيك به روشهاي زير صورت مي گيرد:
- تغيير ساختار ديواره سلولي (غشاي پلاسمايي ) باكتري
- سنتز آنزيم هاي غيرفعال كننده باكتري (براي مثال پني سيليناز كه پني سيلين را غيرفعال مي سازد)
- سنتز آنزيم هايي براي جلوگيري از ورود آنتي بيوتيك به سلول باكتري
- حذف فعال آنتي بيوتيك از سلول براي مثال ملكول هاي پروتئيني ناقل در غشاء تحت عنوان ناقلين ABC گاهي اوقات مي توانند به باكتري هاي پاتوژن در مقاومت برعليه برخي آنتي بيوتيك ها كمك كنند و اين كار را با حمل باكتري به خارج از سلول پيش از آن كه بتواند باكتري را از بين ببرد، انجام مي دهند.
ناقل ABC يك ملكول V شكل قرار گرفته در غشاي پلاسمايي سلول باكتري ها است در حاليكه انتهاي V به سمت داخل سلول است. زماني كه ملكول هاي آنتي بيوتيك هاي خاص (در داخل سلول) با ناقل ABC ملكول آنتي بيوتيك را احاطه مي كنند ، ناقل ABC با يك حركت بر روي آنتي بيوتيك آن را از طريق بخش بيروني غشاي پلاسمايي به خارج مي فرستد.
- جايگزيني برخي پروسه هاي متابوليكي مهم سلول با فرآيندهاي متابوليكي جديد كه اثر قبلي آنتي بيوتيك را ناديده مي گيرند.
نكته حائز اهميت اين است كه يكي از علل اصلي ايجاد مقاومت آنتي بيوتيكي در باكتري ها مصرف بيش از حد اين داروهاست كه به مرور زمان منجر به پيدايش سويه هاي مقاوم مي شود.
در اين شرايط آنتي بيوتيك هاي قوي تر تجويز مي شوند و پس از گذشت زمان باكتريها به اين آنتي بيوتيك ها هم مقاوم مي شوند.
لذا پزشكان در تجويز اين داورها به بيماران خود بايد توجه و دقت كافي را مبذول دارند و بيماران نيز از مصرف خودسرانه آن بايد بپرهيزند.

دوستان مهربانم

شاه پسند وحشي    Vervain  نام علمی      verbena Officinallis

كليات گياه شناسي

شاه پسند وحشي از گياهاني است كه در روم قديم مورد پرستش و تقديس مردم بود و از آن براي تبرك خانه ها و معابه استفاده مي كردند . چون داراي خاصيت ضد خونريزي است گفته مي شود كه آنرا روي زخم هاي مسيح ريختند و خونريزي قطع شد و روي اين اصل در قديم به آن گياه صليب Herb of the Cross مي گفتند .

اين گياه در نواحي جنوب آسيا ، آفريقا و اروپا در حاشيه جاده ها و دشت ها و مزارع مي رويند در ايران در مناطق شمال ايران و اطراف طهران ، فارس ، شيراز و نواحي جنوب مي رويد .

قسمت مورد استفاده اين گياه برگها و سر شاخه هاي سبز آن است در اثر مالش دادن بوي مطبوعي در تمام قسمت هاي اين گياه منتشر مي شود ولي طعم آن گس و تلخ است

تركيبات شيميايي:

شاه پسند وحشي داراي مواد شيميايي مختلفي نظير تانن ،‌موسيلاژ ، ساپونين ، وربي نالين Verbenalin ، بتاكاروتن و ماده اي تلخ مي باشد

خواص داروئي:

شاه پسند وحشي از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است

1) قابض و ضد تشنج است

2)براي از بين بردن آب آوردگي بدن مفيد است و بدين منظور بايد آنرا با ملاس چغندر خورد .

3)براي تقويت قلب مفيد است

4)خون را تميز و تصفيه مي كند

5)عرق آور است

6)مقدار شير را در مادران شيدره زياد مي كند

7)كر م معده را كشته و از بين مي برد

8)خلط آور است

9)براي برطرف كردن سرمخوردگي مفيد است

10)كميود ويتامين C را درمان مي كند

11)براي درمان ناراحتي هاي پوستي مفيد است

12)بيماري زردي  را برطرف مي كند

13)براي رفع خونريزي لثه مفيد است

14)سنگ كليه و مثانه را خارج مي سازد

مضرات :

خوردن زياد اين گياه ضربان قلب را كم مي كند و باعث تحريك روده ها  و رحم مي شود بنابراين كسانيكه ناراحتي قلبي خوردن آن احتياط كنند .

الهی،دل چگونه کالایی است که شکسته آنرا خریداری و فرموده ای :پیش دل شکسته ام.

 اگر نتوانستی گناه کسی را ببخشی از بزرگی گناه او نیست از کوچکی قلب توست

 از بکار بزدن کلمه شکست در مورد خود و دیگران احتراز کنید . به یاد داشته باشید وقتی امور مطابق برنامه ریزی شما  به نتیجه نمی رسند شما شکست نخورده اید بلکه شما به نتیجه ای رسیده اید .

 التهاب غدد چربي موجود در پلک موجب بروز گلمژه مي شود

در صورت التهاب ، عفونت و انسداد غدد چربي موجود در کناره هاي پلک و ريشه مژه ها که به صورت طبيعي در چشم موجود است ، گلمژه به وجود مي آيد.
دکتر « سهيلا فاضل نيا » متخصص چشم واحد علوم پزشکي ايران ، گفت: شايع ترين عامل ايجاد گلمژه برخي ميکروب ها هستند که به صورت طبيعي و به شکل فلور نرمال در لبه پلک وجود دارند و هر عاملي که باعث رشد و تکثير آنها شود در نهايت باعث به وجود آمدن گلمژه مي گردد.
دکتر فاضل نيا با اشاره به عوامل ديگري در بروز گلمژه همچون گرد و خاک و مواد آلرژيک و لوازم آرايشي ، افزود: تغذيه نيز مي تواند در بروز گلمژه دخيل باشد همچنين مصرف شکلات و شيريني که حاوي مقادير بالاي قند و چربي هستند در تشديد اين عارضه دخيل خواهند بود.
دکتر فاضل نيا در رابطه با درمان گلمژه گفت: اولين روز هاي بروز گلمژه در روند درماني بسيار مهم است چرا که با تدابير صحيح مي توان از عوارض بعدي گلمژه که کيست هاي چربي چشم است جلوگيري کرد ولي در صورت ايجاد کيست چربي ، در برخي موارد نياز به مداخلات جراحي است.
فاضل نيا از اقداماتي که خود بيمار به هنگام ايجاد گلمژه مي تواند انجام دهد به شست و شوي چشم با آب گرم و کمپرس آب گرم اشاره کرد ، زيرا گرما باعث گشادي اين غدد شده و سبب مي شود مواد التهابي به راحتي از اين مجرا تخليه شوند.
دکتر سهيلا فاضل نيا براي پيشگيري از بروز گلمژه به افرادي که اين عارضه در آنان به شکل مکرر اتفاق مي افتد ؛ شست و شوي چشم با شامپوهاي بچه و آب ولرم به مدت 30 تا 60 ثانيه و ماساژ ملايم چشم ها و پلک ها را در هنگام شست و شو توصيه نمود.
گفتني است ؛ گلمژه در فصول گرم شايع تر بوده همچنين در زنان بيش از مردان مشاهده مي شود.

 

هنگام شادی آرام بخند تا غم بیدار نشود

وهنگام غم آرام گریه کن که شادی نا امید نشود

اگر دوست داری یه لحظه شاد باشی انتقام بگیر

ولی اگر دوست داری تمام عمرت شاد باشی ببخش

 درمان دیابت با بزاق مارمولک 

محققان موفق به توليد داروي جديدي براي درمان برخي از علائم بيماري ديابت با استفاده از بزاق نوعي مارمولك سمي شده‌اند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، اين داروي جديد كه در حال حاضر در انگليس توليد شده است براي درماني برخي از مشكلات و ناراحتي هاي مربوط به بيماري ديابت مانند بيماري قلب قابل استفاده است. روزنامه تلگراف چاپ لندن دراين باره آورده است كه اين دارو موسوم به "اگزناتيد" توسط گروهي از دانشمندان براي درمان بيماري قلب، نارسايي كليوي و همچنين نابينايي ناشي از ابتلا به ديابت در بيماران ديابتي ساخته شده است. اين دارو از هفته گذشته در كشور انگليس با نام تجاري بايتا (Byetta) وارد بازار شده است. دانشمندان اين دارو را پس از تجزيه يك ماده شيميايي كشف شده در بزاق مارمولك بزرگ گيلا توليد كرده‌اند. اين ماده شيميايي شبيه به يك هورمون انساني است كه به تنظيم قند خون كمك مي‌كند. اين هورمون در بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم كاهش يافته يا به طور كلي ترشح آن متوقف مي‌شود. اين دارو كمك مي‌كند كه در صورت كمبود يا فقدان اين هورمون ميزان انسولين خون در سطح عادي و سالم باقي بماند.

الهی توفیقم ده که بیش از طلب همدردی، همدردی کنم.

بیش ازآنکه مرا بفهمند ،دیگران رادرک کنم.

پیش ازآنکه دوستم بدارند ، دوست بدارم.

زیرا در عطا کردن است که می ستا نیم و در بخشیدن است ،که بخشیده    می شویم  ودر مردن است ،که حیات ابدی می یابیم.

خواص دارویی گل میخک

درخت ميخك بومي جزاير اندوزي و اقيانوسيه است و به علت زيبايي خاصي كه دارد امروزه در بشتر نقاط دنيا به عنوان درخت زينتي پرورش داده مي شود. ميخك درختي است كوچك و مخروطي شكل كه برگهاي آنها هيچ وقت زرد نمي شود و در تمام طول سال سبز است.

ـ اسانس ميخك داراي اوژنول، كاربوفلين، الكل، بنزيليك، بنزوات دموتيل، فورفوول و اتيلن مي باشد اوژونول كه ماده اصلي ميخك مي باشد، آرام كننده و ضد عفوني كننده از آن در دندان پزشكي براي آرام كردن درد دندان استفاده مي شود.

ـ خواص طبيعي گل ميخك: خشك شده غنچه درخت از دو هزار سال بيش به عنوان ادويه به كار مي رفته است. از نظر طب قديم ايران ميخك خيلي گرم و خشك است و داراي خواص بسياري است.
ـ براي رفع دندان درد و گوش درد يك قطره از اسانس ميخك و يا روغن آن را روي دندان بماليد و يا در گوش بچكانيد.
ـ ميخك تقويت كننده مغز مي باشد و كساني كه حافظه ضعيف دارند بايد از دم كرده ميخك استفاده كنند.
ـ ميخك از سرطان جلوگيري كرده و حتي درمان كننده سرطان مي باشد.
ـ حالت تهوع و استفراغ را برطرف مي كند، بدين منظور مي توان 2 قطره از اسانس ميخك را در يك ليوان ريخت و نوشيد و يا از يك فنجان دم كرده ميخك استفاده كرد.

ـ براي رفع سردرد مفيد است.
ـ ضعف اعصاب را درمان مي كند.
ـ در برطرف كردن فلج و لقوه مؤثر است.
ـ براي رفع تنگي نفس مفيد است.
ـ جويدن ميخك بوي بد دهان را برطرف مي كند ولي مواظب باشيد كه با زبان تماس نگيرد زيرا باعث سوزش زبان مي شود.
ـ كساني كه مبتلا به بيماري وسواس هستند براي درمان آن بايد ميخك بخورند.
ـ مقوي معده و جهاز هاضمه است .
كبد و كليه را تقويت مي كند.
ـ سكسكه را برطرف مي كند.

ـ كساني كه قطره قطره ادرار مي كنند براي درمان آن بايد چاي ميخك بنوشند.
ـ براي درمان غذايي و تقويت رحم بايد از 4 گرم ميخك، هر روز به طور مرتب استفاده نمود.
ـ ميخك اشتها آور است و بدن را تقويت مي كند.
ـ ميخك ضد عفوني كننده بسيار خوبري است و مي توان از آن به عنوان كمپرس براي شستشوي زخم ها استفاده كرد.
ـ براي آسان كردن زايمان خانم هاي حامله بايد در ماههاي آخر بارداري هر روز چاي ميخك استفاده كنند و حتي در اتاق هاي زايمان نوشيدن چاي ميخك، زايمان را تسهيل مي كند.
ميخك تب بر و كرم كش است و داروي كرم كش داراي ميخك مي باشند.
ـ براي گردش خون و قلب مفيد است.
ـ اسهال و دل درد را درمان مي كند.
ـ براي برطرف كردن دردهاي رماتيسمي 3 تا 4 قطره روغن ميخك را با 5 گرم روغن بادام مخلوط كرده و روي قسمت هاي دردناك بماليد.

ـ براي درمان كمر درد، چاي ميخك و يا 2 قطر اسانس ميخك را با آب گرم و يا چاي مخلوط كرده و بنوشيد.
ـ استفاده از ميخك گرفتگي عضله را از بين مي برد.
ـ نوشيدن يك فنجان چاي ميخك بعد از غذا، گاز و درد معده را از بين مي برد. (براي تهيه چايي يا دم كردن ميخك مقدار 10 گرم ميخك را با يك ليتر آب جوش مخلوط كرده و به مدت 5 دقيقه دم كنيد.)

مضرات ميخك:
همانطور كه گفته شد ميخك بسيار گرم است، بنابراين براي گرم مزاجان مناسب نيست و ممكن است باعث ناراحتي كليه و روده ها شود. اين گونه افراد بايد ميخك را با صمغ عربي مخلوط كرده و بخورند.

هرقدرکه میخواهی متفاوت باش،ولی بکوش تامردمی که بامتفاوتند تحمل کنی

بعضي درمان‌ها مشكل را بدتر مي‌كنند

پوست بدن ما يك عضو زنده است كه از چند لايه تشكيل شده است. رنگ پوست‌مان ناشي از رنگدانه‌‌اي به نام ملانين است و در نتيجه تماس با نور آفتاب مي‌تواند دست‌خوش تغييراتي شود. ملانين نقش مهمي را برعهده دارد و آن، حفاظت از لايه‌هاي تحتاني پوست عليه نور خورشيد و همچنين جذب سلول‌هاي تخريب شده است؛ براي همين تعداد رنگ‌دانه‌هاي پوست در نقاطي كه در معرض نور خورشيد هستند، دو برابر نقاط ديگر است. تغييراتي كه در رنگ پوست‌مان به‌وجود مي‌آيد يا لك‌هايي كه پديد مي‌آيند به‌دليل تغييراتي است كه در سلول‌هاي رنگ‌دانه‌اي ايجاد مي‌شود

لكه‌هاي پوستي بسيار بااهميت تلقي مي‌شوند چرا؟
ايجاد اين تغييرات موجب بروز مشكلات روحي و اجتماعي در افراد شده و به‌خصوص براي كساني كه به دليل نوع شغل خود، تماس چهره‌ به چهره و مستمر دارند موجب افسردگي يا تاثيرگذاري بر فعاليت فرد مي‌شود.

از طرف ديگر، تشخيص درست و انجام درمان صحيح مهم است. گاه درمان‌هاي ناصحيح مي‌تواند مشكل بيمار را زيادتر كند. پزشك بايد اطلاعات صحيحي از بيماري، روش درماني، طول مدت درمان و مراقبت‌هاي بعدي پس از درمان در اختيار بيماران قرار بدهد. بيمار بايد آگاه باشد تا با پزشك همكاري كند.
‌‌ از تغييرات رنگ پوست شروع كنيم؟
اين تغييرات معمولا به دو صورت است: 1) پررنگي يا لك تيره پوست 2) كم‌رنگي يا سفيدشدن صورت. مساله‌اي كه در لكه‌هاي تيره پوست ديده مي‌شود، افزايش ذرات ملانين يا افزايش سلول‌هاي رنگ‌ساز است.

‌‌ اين ذرات چرا افزايش پيدا مي‌كنند؟
عوامل متعددي مي‌تواند روي ميزان و كيفيت رنگدانه‌ها تاثير بگذارد و در پوست ما تغيير رنگ و لك پديد آورد. اين عوامل عبارتند از: بيمار‌ي‌هاي ارثي و ژنتيكي، بيماري‌هاي هورموني، بيماري‌هاي التهابي، بيماري‌هاي سوخت و ساز سلولي، برخي داروها و عوامل شيميايي، بدخيمي‌هاي پوستي و علل تغذيه‌اي مثل كمبود ويتامين و سوءتغذيه. گاهي اوقات در اثر تداخل و تركيب عوامل هورمونال و نور آفتاب امكان دارد در حاملگي و يا بيماري‌هايي مثل آديسون، رنگ پوست دچار لك‌هاي تيره شود.

‌‌ اين لك حاملگي چيست؟

شايع‌ترين علت لك صورت، لك حاملگي يا ملاسما است كه مشكل بيشتر خانم‌هاي مراجعه‌كننده براي درمان لك صورت را شامل مي‌شود. اين لكه‌ها به‌صورت قرينه و قهوه‌اي رنگ هستند. معمولا بعد از بارداري در چهره خانم‌ها ايجاد شده و پس از زايمان ناپديد مي‌شوند اما ممكن است براي ماه‌ها يا سال‌ها باقي بمانند.

‌ اين لكه‌ها در كدام قسمت‌ها بيشتر است؟

در گونه‌ها، پيشاني و چانه ديده مي‌شوند.

‌‌ درماني هم لازم دارند؟

همان‌طور كه گفتم، پس از زايمان معمولا بعد از مدتي خود به خود از بين مي‌روند. در مواردي كه لك‌ها با مصرف قرص‌هاي جلوگيري از بارداري ايجاد شده باشد، بايد مصرف قرص قطع شود و البته مدت زيادي طول مي‌كشد تا پس از قطع قرص اين لك‌ها از بين بروند و حتي ممكن است هرگز به‌طور كامل لك‌ها برطرف نشوند. براي سرعت‌بخشيدن به روند بهبودي، اقداماتي انجام مي‌دهيم مثل لايه‌برداري خفيف با كمك مواد شيميايي سطحي، كه اين روش بسيار موثر و مطمئن است چون در واقع ما با كمك تركيبات بي‌رنگ‌كننده جلوي فعاليت رنگدانه‌هايي كه لكه‌ها را ايجاد مي‌كنند، مي‌گيريم.

‌‌ با ليزر كردن هم مي‌توانيد لكه‌ها را از بين ببريد؟

نقش ليزر در درمان ملاسما يا لك حاملگي تاكنون به اثبات نرسيده است. البته در بعضي از انواع ملاسما مي‌توان از درمان ليزر استفاده كرد ولي معمولا بلافاصله پس از قطع درمان، عود اتفاق مي‌افتد. پس بهترين درمان براي اين لك‌ها در واقع جلوگيري از تماس با نور آفتاب است كه براي اين كار بايد از كرم‌هاي ضد آفتاب استفاده كنيد.

‌‌ يكي ديگر از لكه‌هاي ناخوشايند كه زيبايي پوست را بر هم مي‌زند، كك مك است. در اين مورد توضيحاتي بفرمائيد؟

كك مك يا فركل، لكه‌هاي كوچك قهوه‌اي رنگي هستند كه به دليل توليد بيش از حد ملانين ايجاد مي‌شوند. در افراد با پوست روشن، موهاي بلوند و چشمان آبي بيشتر از بقيه افراد ديده مي‌شوند. در مناطقي از پوست كه در تماس با نور خورشيد است مثل صورت، شانه‌ها و پشت، اين لكه‌هاي كوچك فراوان‌تر و در تابستان‌ها تعداد، اندازه و عمق كك مك‌ها بيشتر از زمستان است. كك مك از سن پنج سالگي شروع مي‌شود و بي‌خطر است.

‌‌ يعني مراجعه به پزشك متخصص براي كك مك لازم نيست؟

بستگي دارد. كك‌مك‌هايي كه در سنين پايين شروع مي‌شوند و حتي در زمستان‌ها هم باقي مي‌مانند و يا آن دسته كك‌مك‌هايي كه در مكان‌هاي غيرمرتبط با اشعه آفتاب ايجاد مي‌شود بايد حتما از سوي پزشك مورد بررسي قرار بگيرند، چون بيماري‌هاي خاصي وجود دارند كه مي‌توانند باعث ايجاد كك مك شوند.

‌‌ روش درمان كك مك چيست؟

اين نوع لكه‌ها به درمان نياز ندارند. معمولا تركيبات موضعي تجويز مي‌شود كه در درازمدت كك مك‌ها را از بين مي‌برد. اگر هم درمان موضعي موثر نبود، از ليزر براي از بين بردن آنها كمك مي‌گيريم.

‌‌ در صورت و دست افراد مسن هم لكه‌هايي كوچك مي‌بينيم. آنها از چه نوعي هستند؟

اين لكه‌ها را لك پيري يا لنتيگو مي‌ناميم كه با افزايش سن و به دليل تماس طولاني‌مدت با نور آفتاب به‌وجود مي‌آيند. هرچه سن بالاتر رود، اين لك‌ها پررنگ‌تر، زيادتر و گسترده‌تر مي‌شوند و شروع آن از سن 30 تا 40 سالگي است.

‌‌ اين لك‌ها بدخيم‌اند؟

خير. در نمونه‌برداري‌هاي انجام شده تغييرات بدخيمي ديده نشده اما طي سال‌هاي بعد، اين لك‌ها مي‌توانند به ضايعات بدخيم تبديل شوند. پس بهتر است هرچه سريع‌تر براي درمانش اقدام شود.

‌‌ درمان آن چگونه است؟

اگر لك‌ها منفرد باشند، با جراحي از بين مي‌روند ولي عموما آنها را با ليزر درمان مي‌كنيم كه درمان ليزري بسيار رضايت‌بخش بوده است. درمان‌هاي موضعي مثل كرم‌هاي مخصوص كه لكه‌ها را كم‌رنگ‌ مي‌كند نيز كاربرد دارد، اما بايد چند ماه از آنها استفاده كرد تا اثرگذار باشد.

‌‌ راه پيشگيري از لك‌هاي پيري چيست؟

راهي بسيار آسان و مطمئن يعني استفاده از كرم‌هاي ضد آفتاب و جلوگيري از برنزه‌شدن با استفاده از منابع مصنوعي اشعه ماوراي بنفش ويا برنزه شدن در آفتاب، مي‌تواند از ايجاد لك‌هاي پيري و يا زياد شدنش پيشگيري كند.

‌‌ چه علت‌هاي ديگري براي ايجاد لك‌هاي تيره وجود دارد؟

همان‌طور كه خلاصه‌وار ذكر كردم بعضي بيماري‌ها هستند كه سبب ايجاد لك‌ مي‌شوند، مثل نارسايي كبدي و كليوي، آسم و التهاب‌هاي پوستي مثل ليكن پلان و از اين قبيل.آسيب يا ضربه به پوست گاهي مي‌تواند لكه‌هايي ايجاد كند مثل افراد چاقي كه مالش پوست در ناحيه ران‌ها در آنها سبب ايجاد لك در آن محل مي‌شود يا جوش‌هاي غرور جواني دستكاري شده و كشيدن كيسه زبر در حمام به‌طور شديد. مصرف بعضي داروها مي‌تواند ايجاد لك كند مثل داروي ضد مالاريا كه لك‌هاي قهوه‌اي يا آبي تيره در صورت و يا سقف كام ايجاد مي‌كند و خيلي مثال‌هاي ديگر. سوءتغذيه و كمبود بعضي ويتامين‌ها مي‌تواند سبب ايجاد لك شود، پس حتما مراقب تغذيه خود باشيد. لك‌هاي تيره‌اي كه پس از استفاده از عطرها و ادكلن‌هاي حاوي 5‌‌- متوكسي پسورالن و برگاموت و در معرض نور آفتاب بودن آن ناحيه از پوست ايجاد مي‌شود و لك‌هاي شغلي كه به‌دليل در تماس بودن با نور آفتاب، روغن‌هاي معدني، آسفالت و... است. علت‌هاي ديگري هم براي ايجاد لك صورت و بدن وجود دارد كه به‌دليل نادر بودن، به آن اشاره نكردم و در موقع مراجعه به پزشك و انجام آزمايش‌ها بررسي مي‌شود.

هر کار سخت ومشکل درابتدا محال است

در عالم تصور ،   افسانه   و خیال   است

دور از توان نماید ،بیرون زحد وممکن

گویی به کهکشان است ،یاخارج ازوصال است

آن را که عزم راسخ ،یا قوت اراده است

ترسی ندارد  ازآن،گویا که قیل  وقال است

با یاد حق شروع و با جهد و تکاپو

انجام  می نماید ، این رمز هر کمال است

روزی رسد که شیرین ،دردست باغبان است

آن میوه ای که در باغ ، امروز تلخ وکال است

چون دیگران نمودند ،این کار میسر

اکنون تو می توانی ، با خود مگو محال است

ويتامينهايی که باعث كوتاهي عمر انسان می شوند !

نتايج چندين طرح پژوهشي نشانگر اين واقعيت است كه استفاده از ويتامينهاي آ، ئي و بتاكاروتن مي تواند باعث كوتاهي عمر شود.
از مركز ملي پژوهش هاي باليني دانشگاه كپنهاگ و همكاران وي انجام داده اند، نشان مي دهد استفاده از مكمل هاي حاوي ويتامين هاي آ، ئي و بتاكاروتن با افزايش پنج درصدي مرگ و مير مرتبط است.
بر اساس اين گزارش، نتايج اين تحقيق مي تواند نگرش عمومي را در خصوص اين ويتامينها و ارتباط آنها را با سلامت افراد دچار دگرگوني كند.
پس از بررسي نتايج تحقيق چهل و هفت درمانگاه در دانمارك، به اين نتيجه رسيد كه استفاده از ويتامينهاي ئي، آ و بتاكاروتن به ترتيب چهار، هفت و شانزده درصد ميزان مرگ و مير را بالا مي برد.

اين در حالي است كه مصرف ويتامين ث يا عنصر سلنيوم خطري در اين مورد ايجاد نمي كند. در واقع هيچ نشاني از افزايش طول عمر يا كاهش آن با مصرف ويتامين ث وجود ندارد. اما به نظر مي رسد مصرف سلنيوم باعث كاهش مرگ و مير در ميان مصرف كنندگان آن مي شود.
يكي از دلايل احتمالي كاهش عمر با مصرف اين ويتامينها اين است كه شايد آنها كه از انواع آنتي اكسيدان به شمار مي آيند، با حذف راديكال هاي آزاد در بدن انسان، تاثيري منفي بر مكانيسم طبيعي دفاع بدن ايجاد مي كنند.

رهرو آن نیست گهی تند گهی خسته رود     رهرو آن است که آهسته وپیوسته رود

چگونه از پوست خود در فصل سرما حفاظت کنیم

 محققان روشی را برای حفاظت از پوست های حساس و آسیب پذیر یافته اند که می توان علاوه بر فصول سرد در دیگر فصل‌ها نیز از آن بهره برد.
 اغلب افرادی که دارای پوست هایی با حساسیت بالا و شکنندگی لایه های فوقانی پوست هستند در فصل های سرد مانند پاییز و اکثرا در زمستان و یا در هوای گرم و مرطوب دچار مشکل می شوند. پژوهشگران این دانشگاه با استفاده از روشی ساده یعنی استفاده از مواد طبیعی مانند ماسک لیموترش، خیار رنده شده و یا پوست خیار، ماسک هلو و تخم مرغ و عسل این شکنندگی و حساسیت را از بین برده و در مواردی توصیه می کنند که از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، کنجد و گلیسیرین برای نرم کردن پوست دست و به ویژه صورت استفاده کنند. همچنین محققان بر این عقیده اند که افرادی که این شکل را دارند کمتر از صابون حتی صابون های گیاهی برای شست و شوی صورت استفاده کنند تا از میزان و حساسیت و خشکی پوست صورت آنها کاسته شود.

توفیق انسان بودن راباپیروزی در هیچ کاری برابرمکن.دیگران را چنان که هستند بپذیر.درهمگان به چشم انسان نظر کن وهیچ کس را به اعتبار،بالاتراز خویش منشان .به شتاب در پی خوشبختی متاز، زندگانی کن چنان که باید.تاکه خوشبختی پاداش توباشد

چرا دارکوب سردرد نمی شود

محققان ازراز عدم ایجاد سردرد وضربه ی مغزی در دارکوب به رغم وارد کردن ضربات مهلک به درختان پرده برداشتند.آن ها دریافتند ،دارکوب ها ب کاکل دار که بزرگ ترین گونه ی دارکوب در آمریکای شمالی ست،نوک خودرا با سرعت 15مایل بر ساعت و20بار در ثانیه به درختان می زند اما این که چرا آنها دچار سردرد نمی شوند،رازی ست  که اخیرا فاش شده است.

محققان دانشگاه کالیفرنیادریافته اند ماهیچه های قوی، استخوان های اسفنجی شکل و یک پلک سوم مغز این پرنده را ازآسیب دیدن حفظ می کند .درصورت وارد کردن ضربه ی شدید به سر،بلافاصله رگ های خونی پشت چشم پاره شده ومشکلات غیر قابل حلی بری افراد ایجاد می شود.

حال باتوجه به شدت وتوالی ضربات وارده به درخت ازسوی دارکوب، توانایی این پرنده درحفظ سلامتی خود به رغم وارد کردن چنین ضربات مهلک به درخت بیش ازپیش مشخص     می شود .

این محقق دریافت یک میلی ثانیه مانده به وارد کردن نوک دارکوب به درخت، ماهیچه های متراکم در گردن این پرنده منقبض شده ودرادامه پلک داخلی دارکوب نیزبسته می شود.                                  

این فرایند ازذرات ریز کنده شده ازدرخت درامان است.

ازگذشته نیک بیاموز اما مگذار که آ ینده ات را رقم بزند

وفراموش کن هرخطای رفته ی دیرینهراوشادمان باش که دردنیایی زیست می کنی

سرشار از فرصت ها 

زندگی را بگذار یاورت شود تاکه در یابی:اوهمان است که به دست های خویش

بناکرده ای واین توان ر ادارد تاهمان شود که تومی خواهی

از خوردن شکلات غافل نشوید

شکلات برای قلب، مغز و پوست بسیار مفید است.
پژوهشگران اظهار کردند، شکلات سلامت قلب را تضمین می کند ، زیرا خوردن شکلات جریان خون را افزایش می دهد و کمتر سبب لخته شدن خون می شود همچنین کلسترول خون را تنظیم می کند که این نتایج به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان کاکائو است که از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری می کند.

از طرف دیگر محققان بر این باورند، افرادی که فشار خون بالایی دارند، اگر به مدت 2 هفته روزانه 30 گرم شکلات های تیره رنگ مصرف کنند فشار خون آنها به طور قابل چشمگیری کاهش خواهد یافت

خوردن شیر کاکائو نیز پس از انجام کارهای سخت سبب تقویت عضلات و سرحالی افراد خواهد شد و برای ورزشکاران به ویژه دوچرخه سواران بسیار مفید است .علاوه بر این مصرف شکلات سبب افزایش حافظه می شود زیرا خوردن شکلات سبب افزایش جریان خون به مغز خواهد شد.
محققان آلمانی طی مطالعاتی بر روی 24 زن که به مدت 3 ماه نصف فنجان شکلات گرم مصرف می کردند، دریافتند پوست این زنان نسبت به زنان دیگر بسیار نرم تر و مرطوب تر است و این افراد هنگامی که در معرض اشعه فرابنفش قرار می گیرند پوستشان کمتر قرمز می شود.

در درون هر یک از ما فاتحی زیست می کند

پیروز مندان.فاتحان لحظه هایند

فاتحان همیشه گناه خویش را بردوش می گیرند:در اندیشه های خویش.سازندگی را جستجو می کندو

در دل هر چیز . دست به سوی خوبی ها می گشایند.

فاتحان واژه صبررا می شناسندآنها می دانندکه

*ارزش هر چیز به عمری است که درآن صرف می کنی*

عصاره چاي و درمان پوست آسيب ديده از پرتو درماني

عصاره چاي درمان موثري براي بيماراني است كه از آسيب پوستي ناشي از پرتودهي براي سرطان رنج مي‌برند.
محققان مي‌گويند اين اثر تا حدي مربوط به خواص ضدالتهابي چاي است.

براساس اين مطالعه چاي با ممانعت از راههاي التهابي ، در يك سطح سلولي براي جلوگيري از التهاب عمل مي‌كند

از آن ها که عاشقی توان گیر      وازآنان که توراعاشقنداستعانت بجو

غرور خودرا نگهداراما برای اوزیست مکن    به نیکی های خویشتن ایمان بیاور وآنگاه نیکی کن 

 برآن مباش که دیگران را سلطه گیری      قصد کن که سلطان خویش باشی

خدایا سجده میکنم دربرابرت که این قدر دربرابرمن وگناهانم صبوری 

       کمکم کن  تااین مهربانیت رادرک کنم

    امید آنکه شب یلدا زیبا وشادی داشته باشید

 اختلالات ناخن

1_ لكه هاي سفيد رنگ: علت آن ميتواند صدمه به ماتريكس و يا كمبود روي باشد اما زياد مهم نبوده و به مرور زمان ناپديد ميگردد.
2_ عفونتها: مي تـواند عامل آن باكتريها و يا قارچها باشند كـه در هـر دو صـورت بايد به پزشك مراجعه شود.

3_ شيار هاي روي ناخن: اين شيارها اغلب ارثي ميـباشند اما اگر يكباره روي ناخنها آشكار گردند علت آن ميتواند ضربه، پيري، روماتيسم و يا بيماري كليه باشد.
4_حفره روي ناخن: علت آن مي تواند اگزما و يا ضربه باشد.
5_ قاشقي شكل شدن ناخن: علت آن كم كاري تـيروئيد، كمبود آهن و كم خوني ميباشد

6_ شكاف در لبه ناخن: علت آن فرو بردن انگشتان به مدت زياد در آب و همچنين لاك پاك كن ها ميباشند.
7_ تردي و شكنندگي ناخنها: علت آن ميـتواند فـرو بردن دست در آب داغ، اختـلال در جـريان خــون، كمبود ويتامينهاي A ،C ،B6 و نياسين، كمـبود آهن و كلسيم و كم كاري تيروئيد باشد. كم آبي بدن نيز بسيار مهم است بنابراين آب فراوان بنوشيد.
8_ ناخنهاي فرو رفته در گوشت: اين مشكل بيشتر در ناخنهاي پا مشـاهده ميگردد و علت آن كوتاه كردن نامناسب ناخنها و كفش تنگ ميباشد كه باعث مي گردد گوشه ناخن بدرون گوشت فرو رود.
9_ برخي بيماريها از روي ناخنها قابل تشخيص ميباشند: بستر نـاخـن رنگ پريده نشانه كم خوني - بستر ناخن قرمز نشانه بيماري قلبي - ناخـنهاي سفـيد رنگ نشانه بيماري كبدي - ناخن ضخيم و زرد رنگ نشانه بيماري ريوي - سرخـي مختصر در ته ناخن نشانه ديابت و ناخنهاي دو رنگ نيمي سفيد و نيمي صورتي نشانه بيماري كليه ميباشد. 

همانی  باش که می خواستی

تومی توانی  تمام آن چیز هاباشی که رویایی دردلت بود

اگر عزم آن کنی که بکوشی

اگرخودرا بیشتر باور کنی

نيكوتين به رشد غده‌هاي سرطاني كمك مي‌كند

ایس نا-دانشمندان مي‌گويند: درك تازه‌اي از سازوكارهاي نيكوتين در كمك به گسترش تومور بدست آورده‌اند.

مطالعات نشان مي‌دهد نيكوتين با چسبيدن به گيرنده‌هاي نيكوتين در سلول‌هاي نايژه‌اي (برونشي) و در سلول‌هاي سرطاني ريه مانند يك عامل رشد عمل مي‌كند.
محققان دانشگاه ساوت فلوريدا در تامپا مي‌گويند: درحالي كه هيچ شواهدي دال بر مشاركت نيكوتين در تشكيل تومورها وجود ندارد، ثابت شده است نيكوتين به رشد تومورهاي جامد در بدن موجودات زنده كمك مي‌كند كه اين موضوع خود نشان‌دهنده اين است كه احتمالا نيكوتين در پيشرفت تومورهاي پيشتر تشكيل شده، مشاركت دارد.

با اين حال تا كنون مشخص نشده است چه مولكول‌هايي در اين زمينه نقش دارند.
تحقيقات نشان داد: تحريك سلول‌هاي سرطاني ريه و سلول‌هاي نايژه‌اي با دوزهايي از نيكوتين به تكثير سلولي منجر مي‌شود كه به گيرنده‌هاي نيكوتيني وابسته است.
علاوه بر اين ماده سرطانزاي موجود در توتون مي‌تواند به تشكيل و پيشرفت تومور كمك كند.
نتايج اين مطالعه اين احتمال را مطرح مي‌كند كه قرار گرفتن در معرض نيكوتين از طريق جايگزين‌هاي سيگار و يا از طريق مكمل‌هاي نيكوتين مي‌تواند به تكثير تومورهايي كه از قبل وجود داشته‌اند كمك كند.دانشمندان مي‌گويند: درك تازه‌اي از سازوكارهاي نيكوتين در كمك به گسترش تومور بدست آورده‌اند.                                               

سکوت خدا به این معنا است که می خواهد حضوری ژرف تر از وجودش را در زندگی ام نمایان کند

حضور تا کنون مشا به اش ندیده ام

تاثير رژيم غذايي بر دستگاه ايمني بدن

 دانشمندان بر اين باورند كه چربي موجود در مواد غذايي بر نحوه عملكرد دستگاه ايمني ما تاثير مي‌گذارد و دريافته‌اند يكي از اولين مراحل فعاليت اين دستگاه به ملكولي كه به چربي‌ها متصل مي‌شود، وابسته است.
مطالعه فوق به شرح ارتباط بين مصرف چربي غذايي و التهاب كمك كرده مي‌تواند یكي از روابط مهم بين و متابوليسم پاسخ‌هاي ايمني باشد

دريافت چربي (اسيدهاي چرب) طي سي سال گذشته به ميزان قابل توجهي تغيير كرده و همزمان بيماري‌هاي التهابي مانند آسم، آترواسكلروز و بيماري‌هاي اتوايميون مثل آرتريت در جهان افزايش پيدا كرده است.
اين مطالعه نشان داده است يك زير گروه از گلبول‌هاي سفيد به نام سلول‌هاي دندريتيك كه پاسخ‌هاي ايمني را آغاز مي‌كنند، براي عملكردشان به ملكول aP2 متصل شونده ، به اسيد چرب وابسته‌اند. اين احتمال وجود دارد كه اسيدهاي چرب مختلف يا سطوح كلي آنها عملكرد aP2 را در سلول‌هاي دندريتيك و از اين رو پاسخ‌هاي ايمني را تحت تاثير قرار دهد.
محققان مي‌خواهند بدانند آيا سطوح كل چربي يا انواع مختلف آن هستند كه عملكرد سلول دندريتيك را تغيير مي‌دهند.
به هر حال تغيير رژيم غذايي را مي‌توان مسوول تغييرات آشكار بيماري‌هاي التهابي طي 30 سال گذشته دانست.

]پياز و سير ، ابتلا به سرطان را كاهش مي دهند

تحقيق نشان داد خوردن پياز و سير در ضمن غذا ، باعث كاهش قابل توجه ميانگين ابتلا به انواع مختلف سرطان مي شود.

 محققان پس از بررسي هشت تحقيق انجام شده در ايتاليا و سوييس
به اين نتيجه رسيدند

افرادي كه مقدار قابل توجهي سير و پياز مي خوردند كمتر به سرطان هاي بيضه ، حلق و روده مبتلا مي شوند .گروه تحقيق به سرپرسيتي كرالوتا گليون معتقدند مردان و زناني كه در هفته ، بيش از هفت بار سير و پياز مي خورند خطر ابتلا به سرطان روده را به نصف كاهش مي دهند.
اين دو نوع سبزي همچنين در كاهش ابتلا به سرطان هاي دهان و كليه نيز موثر هستند.
كارشناسان بهداشت توصيه مي كنند از خوردن ميوه وسبزي روزانه غفلت نكنيد.

غرور ونخوت شنهای چسبنده در مسیر موفقیت هستند

یک تمبر پستی موفقیتش ر اتضمین می کند چون این توانایی راداردکه تارسیدن به هدف به

چیزی بچسبد

نيكوتين به رشد غده‌هاي سرطاني كمك مي‌كند

ایسنا-دانشمندان مي‌گويند: درك تازه‌اي از سازوكارهاي نيكوتين در كمك به گسترش تومور بدست آورده‌اند.

مطالعات نشان مي‌دهد نيكوتين با چسبيدن به گيرنده‌هاي نيكوتين در سلول‌هاي نايژه‌اي (برونشي) و در سلول‌هاي سرطاني ريه مانند يك عامل رشد عمل مي‌كند.
محققان دانشگاه ساوت فلوريدا در تامپا مي‌گويند: درحالي كه هيچ شواهدي دال بر مشاركت نيكوتين در تشكيل تومورها وجود ندارد، ثابت شده است نيكوتين به رشد تومورهاي جامد در بدن موجودات زنده كمك مي‌كند كه اين موضوع خود نشان‌دهنده اين است كه احتمالا نيكوتين در پيشرفت تومورهاي پيشتر تشكيل شده، مشاركت دارد.

با اين حال تا كنون مشخص نشده است چه مولكول‌هايي در اين زمينه نقش دارند.
تحقيقات نشان داد: تحريك سلول‌هاي سرطاني ريه و سلول‌هاي نايژه‌اي با دوزهايي از نيكوتين به تكثير سلولي منجر مي‌شود كه به گيرنده‌هاي نيكوتيني وابسته است.
علاوه بر اين ماده سرطانزاي موجود در توتون مي‌تواند به تشكيل و پيشرفت تومور كمك كند.
نتايج اين مطالعه اين احتمال را مطرح مي‌كند كه قرار گرفتن در معرض نيكوتين از طريق جايگزين‌هاي سيگار و يا از طريق مكمل‌هاي نيكوتين مي‌تواند به تكثير  تومورهايي كه از قبل وجود داشته‌اند كمك كند                                                   

امیدمانند خورشیداست .وقتی که به سویش می رویم سایه خطا هایمان درپشت سر باقی می ماند

وعده های خداوند مانند ستارگان است . هر قدرشب تیره تر.نورشان  درخشنده تراست

موش کور، بینا شد

ایسکانیوز ـ یک موش کور با پیوند سلولی، بینایی‌اش را بازیافت و موفقیت حیرت انگیز دیگری در کارنامه جهان پزشکی ثبت شد.
به گزارش سرویس حوادث ایسکانیوز: جراحان بریتانیایی با پیوند زدن سلول‌های پایه شبکیه چشم موش کور، توانستند شگفتی ساز شوند و این امید را بارور کنند که شیوه مشابه را می توان برای درمان انسان های نابینا هم به کار برد.
اگر از نتایج این دستاورد بتوان برای درمان بیماری های چشم انسان استفاده کرد میلیون ها نفر که مبتلا به ناراحتی های مختلف چشمی - از مشکلات ناشی از پیری گرفته تا دیابت – هستند بهره خواهند برد. وقتی دریافت کننده های مخروطی و میله ای نور در شبکیه از میان رفت، جایگزین کردن آنها ممکن نیست اما اکنون تلاش برای یافتن راهکارهایی که ممکن است مانع نابودی این سلول‌ها یا تاخیر در نابودی شود جریان دارد.

گزارش ایسکانیوز می افزاید: در تحقیق تازه  سلول هایی را که از رشد بیشتری برخوردار و برای بدل شدن به دریافت کننده های نوری برنامه‌ریزی شده بودند به چشم موش پیوند زدند.

خداوندا به من شهامتی عطافرما تاآنچه را  که نمیتوانم تغییر دهم. بپذیرم

توانی عطا فرما تاآنچه را که میتوانم .تغییردهم

خردی عطا فرماکه تفاوت بین این دورا درک کنم

به هنگام آسیب دیدگی دندان چه باید کرد؟!

 محققان به این باور دست یافته اند که اغلب افراد بعد از زمین خوردن و یا صدمه دیدن دندان نمی دانند که چه باید کنند.

گاهی افتادن یا حادثه دیگر سبب بیرون افتادن دندان می شود. بهترین کار این استکه دندان را زیر آب سرد بشوییم و آن را محکم در حفره خود فرو ببریم. اگر دندان حداکثر به مدت 20 دقیقه بعد از بیرون افتادن در جای خود نباشد، احتمال موفقیت کاشت مجدد از بین می رود . اما اگر حادثه یا اتفاق سبب شکستگی و یا لب پریدگی دندان شد و آن را با آب گرم بشویید ، تمیز نگه دارید و هرچه سریع تر به دندان پزشک معالجه کنید تا با کمک محل زیبایی دندان ، فرم و حالت اولیه بازگردانده شود.

اگرنتونستی بگی خدا چقدربزرگ می تونی بگی هیچ چیزی وهیچ کسی ازاوبزرگترنیست

اگر کسی همه ی خوبی های دنیا را به تو داد بدون به اندازه ی خوبی های خدانیست

"تكرر ادرار" ازدلايل عفونت دستگاه ادراري دراطفال است

ایرنا:دكتر "علي‌رضا مريخي" متخصص اطفال گفت: "تكرر ادرار" يكي از دلايل عفونت دستگاه ادراري در اطفال است.

تكرر ادرار يكي از بيماري‌هاي رايج در بين كودكان است كه در صورت بي‌توجهي به درمان آن ، مي‌تواند در آينده در بروز ديگر بيماري‌هاي كليوي و خوني تاثير نامطلوب و جبران ناپذيري را بگذارد.

وي اظهار داشت: يكي ديگر از علل احتمالي تكرر ادرار علاوه بر ترس، توليد ناكافي هورمون ضد ادرار در كودكان است كه نتيجه طبيعي آن ازدياد ادرار و دفع ناگهاني و غير ارادي آن خواهد بود.

مريخي، افزود: شب ادراري يك بيماري است و برخي از كودكان به دليل بيماري ديگر مانند كمبود هورمون ضد ادرار، ديابت و كليوي به اين بيماري مبتلايند،.
وي تصريح كرد: خانواده‌ها نبايد در اين زمينه پيش داوري كنند و كودكان را مورد عتاب و سرزنش قرار دهند، چون از نظر روحي، دچار عوارض جبران ناپذيري مي‌شوند

سعی کن کسی رادوست داشته باشی که آنقدر قلبش بزرگ باشه که برای ورود به آن خود تو کوچک نکنی

از خوش بو كننده‌ دهان استفاده نكنيد

ایسنا:نتايج مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد: اسپري‌هاي خوش بو كننده دهان كه با طعم‌هاي مختلف عرضه مي‌شوند به ريه‌ها و دستگاه تنفسي آسيب مي‌رسانند.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران،به گفته محققان، مواد شيميايي اين خوش‌بو كننده‌ها كه ماهيت اسانس‌هاي تشكيل دهنده آنها معلوم است به مرور زمان باعث از بين رفتن بافت‌هاي تنفسي و به وجود آمدن حساسيت‌هاي تنفسي مي‌شوند.

گفتني است: قرص‌هاي خوش بو كننده نيز افزون بر مضرات ياد شده بر روي سلامتي لثه و دندانها تاثير مي‌گذارند و شيريني موجود در اين قرص‌ها بر روي ميناي دندان اثر تخريبي دارد.

یک فنجان کاکائو داغ برای شادابی پوست

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، نوشیدن یک فنجان کاکائو داغ در شادابی پوست و جوانی افراد موثر است.
محققان آلمانی دریافتند، زنانی که به مدت 3 ماه روزانه یک فنجان کاکائو داغ می‌نوشیدند پوست شاداب‌تر و نرم‌تری داشتند و کمتر دچار آفتاب سوختگی می‌شدند.

پژوهشگران افزودند: شاید این خاصیت به علت میزان بالای آنتی اکسیدانی موسوم به فلاوون‌‌ها باشد که در چای، میوه‌‌های مختلف و سبزیجات و به علاوه دانه‌های کاکائو موجود است.
این مواد شامل بهبود عملکرد رگ‌های خونی می‌شود و گردش خون را در افرادی که کاکائو داغ می‌نوشیدند افزایش می‌دهد

شکلات‌های تیره رنگ در کاهش فشار خون و کاهش بیماری‌های قلبی بسیار موثر است.
نوشیدن یک فنجان کاکائو داغ بیش از 200 کالری انرژی دارد.

عصاره هسته انگور و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی

ایسنا:نتایج اولیه بررسی اثر عصاره هسته انگور در جلوگیری از پیشرفت سرطان کولون امیدوار کننده است.
به گزارش ساینس دیلی ، محققان دانشگاه کلرادو می گویند عصاره هسته انگور با سرطان کولون مقابله می کند اما پیش از آنکه مواد شیمیایی موجود در هسته انگور به عنوان درمانی برای سرطان درانسان مطرح شود ، مطالعات بیشتر مورد نیاز است.
به گفته محققان آنتی اکسیدان ها یی به نام پروآنتوسیانیدین علت موفقیت آمیز بودن آزمایشات اولیه بودند.
آنها در این تحقیق دز های مختلف عصاره هسته انگور را بر سلول های سرطانی کولون بررسی کردند. چرخه رشد سلول های سرطانی که در معرض این عصاره ها قرار گرفتند کند شد و سلول ها مردند

                                عید سعید فطر مبارک باد

شرح سکوت

امشب بغض شکوه هایم ترکیده است.می خواهم شرح سکوتم رابرایت بنگارم التهاب روزهای انتظارم راخاموشی شبهای بی قراری ام را و آوای غمناک مرغ عشقم را.پس باتمام وجودت ناله هایم رابشووبه خاطربسپار.

لحظه های پریشانم رابایادکبوترهایی که شعر پروازسر می دهندنجوایی نیلی می بخشم.باخاطره های روزهای رویش*گلهای وصلت*خزانم رانوید بهاری دیگرمی دهم.شوق روزهای وصال تودیگرگونه هایش سرخ نیست دیگر گیسوانش سیاهی رافراموش کرده اند.

گفتی وقتی می آیم که آسمان صاف باشد تا محبتم رابر توببارانم وقتی می آیدکه غروب دریا ساکت ساکت باشدتاعشق طوفانیم را هدیه قدومت سازم.هنوز هم آسمان آبی است وغرب دریاغرق درسکون.باورت کرده بودم چون گفته بودی عشق فرجام یک لبخند وتولد یک حادثه است.

گفتی عشق از تبار باران است وکبوتران  عاشق هم خیس ازبارانندگفته بودی وقتی می آیی که سرود بهار را نرگسان مست بخوانندوقتی که پرستو ها افسانه کوچ را بخوانندوقتی که یاسهای سپید حدیث طراوت را بر برگهایش بنویسند.گفته بودی وقتی می آیی که بی کرانگی دریاغرق درسکون باشد وقتی که درس زندگی را از باد آموخته باشیم و محبت راازلبخند*صداقت را ازگل* راز را ازگل شبو.به احساس وصالمان سوگندهمه راآموختیم اماتورا درلحظه ساکت انتظارم گم کردم.

یادت هست؟عشقمان بهار بوداما زمستانی بودبرای زاییدن بهار  رویایمان سپیدبوداما ظلمانی بود برا ی سپیدی سحر.

گفته بودی گل نرگس را بپرستیم که نوید بخش بهار است بهاررا مقدس بداریم که سمبل وصال است*وصال را دوست بداریم که مظهرپاکی است وپاکی را عزیز شماریم که آرمان کبوتراست.پس توای مفهوم نیکویی آسمان*توای معنای زندگی وای رنگین کمان آرزو بیا! پس ازآن همه ثانیه دقیقه روز ها وسالهای انتظار وسکوت باز گرد.

بیا تا بروی خاک*بر روی آب *برروی پرپرندگان وروی رواق موج بنویسیم* بنویسیم که زندگی همرنگ کوچه باغ های آیینه است *بنویسیم که بوسه همرنگ آه است*محبت هم زاد پرواز وفراق همان انفجار پی درپی حباب است*بنویسیم که نوازش از تبارگونه های خیس است وحدیث دوستت دارم آزاده حصارسینه هاست.

هنوزهم کناردروازه شهر بی قراری هایم منتظرآمدنت هستم.تو گل نرگس بهارم بودی هستی وخواهی ماند